Aquafitness - Aqua Smile
Hovedmenu
- Aqua Smile
- Babysvømning
- Plask & Leg 2-5 år (med forældre)
- Aquafitness
- Hvem er vi?
- Login Medieservice
- Blog
Aquafitness
Få masser af ny energi!
Aquafitness er godt for dig, der gerne vil tabe et par kilo, eller bare gerne vil være i god form.
Kom og oplev en dynamisk undervisning, der vil fylde dig med masser af ny energi til resten af ugen.
Aquafitness er en ny og spændende form for motion. Aquafitness “løb i vand” er en forholdsvis ny sportsgren, hvor hjerte, kredsløb og muskler styrkes effektivt.
Den næsten vægtløse tilstand gør, at du på en anderledes og spændende måde kan træne muskelstyrke og kondition med optimal udbytte.
Birgitte Merrild
Aquafitness -
Gravide kan også deltage
Gravide kan også deltage. Som gravid kan du også med fordel deltage i undervisningen og holde dig i form. Du bestemmer selv farten -
Det er en dejlig fornemmelse at svede i vand. Aquafitness foregår i det dybe bassin med specialbælte, som holder dig oven vandet. Med den vægtløse tilstand i vandet opnår du 3 gange så meget motion, som hvis du trænede på land. Du vil opleve en motionsform, der får alle dine muskler og kropsdele i gang.
Aquafitness -
Skulle du døje med ryggen eller andre led, så skal du ikke holde dig tilbage. I Aquafitness der står du ikke på bunden -
Kom og mød andre piger i alle aldre. Vi har det rigtig sjovt. Du skal nok få sved på panden samtidig med, at du gradvis vil kunne komme til at mærke de positive forandringer i din krop.
På en 1 time kan vi garantere dig, at du kommer til at svede i vandet -
Instruktør Birgitte Merrild
Sted: Park Vendia -
Hold: Tirsdag, kl. 19.00 -
Pris: 1.475,-
For perioden 03. september 2013 -
25. marts 2014.
Vidste du? At du forbrænder ca. 1.000 kcal på 1 time.
Det er 3 gange flere, end hvis du lavede de samme øvelser på land! Samtidig får træningen den legesyge side frem i dig, som helt naturligt frembringer store smil og glæde og masser af nye energier.
